3 Motivos para comer chocolate

Páscoa é sinônimo de chocolate, todos se presenteando com essa delícia, seja em forma de ovos, trufas, formatos meio estranhos, bom, uma variedade. Não tem como segurar a dieta, porém, não se martirize, o seu consumo moderado também oferece uma lista de benefícios. 

Lembrando, quanto mais cacau na fórmula, melhor, procure marcas de melhor qualidade, com menos adição de gordura possível (não compre diet, pois é indicado pra pessoas que NÃO PODEM ingerir açúcar, assim, possui outras substâncias adicionadas). Chocolate de "sabão" não vale, o mais indicado é o meio-amargo caso você não curta o amargo.

É recomendável consumir até 30g por dia ^^